原料
步骤
1秋葵去掉根部洗净
2焯一分钟后过凉水沥干水分备用
3我买的是超市切好的一片一片的牛肉
4卷起秋葵1
52
63
7烤肉酱
8热锅少油牛肉卷入锅小火煎
9一面煎好煎.煎另一面
10加入烤肉酱小火咕嘟一会.用勺子将锅里的烤肉汁重复淋在肉卷上几次.稍收汁出锅.将锅内剩下的烤肉汁淋在肉卷上即可
11开吃
小技巧
如没有烤肉汁可以用.盐.糖.酱油.水.收汁调味 或用海盐黑胡椒调味也可以
1秋葵去掉根部洗净
2焯一分钟后过凉水沥干水分备用
3我买的是超市切好的一片一片的牛肉
4卷起秋葵1
52
63
7烤肉酱
8热锅少油牛肉卷入锅小火煎
9一面煎好煎.煎另一面
10加入烤肉酱小火咕嘟一会.用勺子将锅里的烤肉汁重复淋在肉卷上几次.稍收汁出锅.将锅内剩下的烤肉汁淋在肉卷上即可
11开吃
如没有烤肉汁可以用.盐.糖.酱油.水.收汁调味 或用海盐黑胡椒调味也可以