豆渣玉米椰丝Muffin 超健康无负担 0

原料

豆渣: , 玉米粒(选): , 椰丝(选): , 香葱(选): , 糖/盐: , 鸡蛋: , 可可粉(上色用): , 牛奶/奶粉: , 面粉: , 泡打粉: , 蜂蜜(最后提味): , 芝麻(美观):

步骤

1豆渣加入鸡蛋,糖  打发

2加牛奶继续打发

3加椰丝,可可粉,面粉,泡打粉继续打发

4加玉米粒

5倒入模具入烤箱 220度15分钟拿出查看上色

6最后吃的时候 因为我糖放得少,所以味道很淡,于是刷了蜂蜜加上超香的芝麻,无负担~

小技巧

打发鸡蛋的过程只要是在放面粉前,什么时候都可以,这个准备的全程不到两分钟,超级简便.实为懒人菜谱

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