原料
鸡胸肉: 200g， 盐: 随你便咯， 胡椒: 随你便咯， 迷迭香: 多几片叶子， 百里香: 多几片叶子， 大蒜: 3-4瓣， 橄榄油: 要初榨的哇， 柠檬: 半颗， 平底锅: 用来敲打肉， 保鲜膜: 用来包裹肉
步骤
1用刀片薄鸡胸肉、要让肉薄一点才好煎的嘛、我们的目标是只煎正反一次、绝不会回炉重造٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و
2然后往盘子里倒入橄榄油！初榨的哦！黄绿色的哦！把肉丢进去！手掰百里香和迷迭香的
3让橄榄油滋润鸡肉个几分钟吧、然后开始准备敲肉的工序啦！撕好保鲜膜、上肉、盖一层保鲜膜！抄起平底锅！捶打肉！总之就是拍均匀了、拍薄了๑乛◡乛๑
4捶打完成的肉∠( ᐛ ”∠)＿
5热锅！不需要油啦！热到你觉得很热的程度然后把肉丢下去！莫捉急！等到有金黄色出现再翻面＼＼\\٩('ω')و//／／叶子焦了没si儿
6翻面啦！然后在煎到你捅捅肉它会有一种弹回来的肉感就好了！ᕕ(ᐛ)ᕗ 可以出锅挤柠檬啦！
7搞定了！开吃！(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)
小技巧
能翻墙的去油管搜chef sam kim就会出现视频食谱的（简直是在不遗余力的安利wwwwww
