迷迭香煎鸡胸 0

简介

这是一道慌乱中做出来的菜式,工作族回到家后手忙脚乱的结果,靠着本能的调味触觉,做出来味道竟然不错哦~ 肉必须要嫩!然后就是各种香料来调味。

原料

新鲜鸡胸 2个, 迷迭香, 孜然粉, 盐, 生抽, 胡椒粉, 油, 姜

步骤

1鸡胸肉平放在砧板上,用菜刀横切。

2横切一半之后,可以竖起来,一手拉着一半的鸡胸肉,一手拿着菜刀割,注意不要切断,留一部分的连接组织。

3鸡胸肉平摊开来,均匀撒上适量的盐,轻微按摩,一半放上三片姜片,一半撒上少许迷迭香。

4将鸡胸肉合起,在上面浅浅的割几刀,再均匀撒上盐。

5静置10分钟后,在不粘锅里倒上适量的油,烧热,放入鸡胸肉,,撒上适量的迷迭香,中小火煎熟,煎的过程中陆续倒入少量的生抽上色和调味。

6起锅前,撒上黑胡椒粉、孜然粉。

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