番茄黄豆猪皮汤 0

简介

瞧,一点都不肥腻,喝完后,要记得第一时间把嘴巴抹干净,要不然,那转化成明胶的胶原蛋白会嘴巴贴住。不要担心会长胖,猪皮的脂肪含量只有猪肉的1/2。

原料

猪皮750克,黄豆50克,番茄150克,蜜枣2颗,姜1片

步骤

1、把材料准备好。 2、黄豆洗干净,泡浸30分钟以上。 3、取出,洗净并沥干水分。 4、猪皮洗干净,拔掉剩余的猪毛。 5、锅中煮开水,并放入猪皮,大火煮开后继续煮3分钟左右。 6、取出,用清水冲洗干净并刮去剩余的油脂。 7、把猪皮、黄豆放进高压锅中,放入蜜枣和姜片,注入适量清水,盖上锅盖,大火煮开,转中小火继续压20分钟左右。 8、趁著煲汤的时候,把番茄洗干净,并切块。 9、待汤煮好消气后加入番茄,再继续煮10分钟。 10、消气后,按个人口味加入适量盐即可。

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