有穷人燕窝之称的银耳，能增强人体免疫功能，助产生安基酸。 此滋润糖水能润肺、养颜、滋补、提神
银耳1朵，泡参6g，去核红枣10粒，冰糖适量
1、将银耳用清水浸透发开洗净。 2、清水煮沸倒入炖盅加入所有材料。 3、隔水炖4小时即可。
