早餐-减肥食谱
2片麦皮吐司,1粒鸡蛋, 1粒番茄(切片),少许盐和胡椒粉。
1.打散鸡蛋,加入盐和胡椒粉拌匀。 2.放入橄榄油在平底锅, 把蛋慢火煎成8分熟厚片蛋。 3.麦皮吐司放上番茄片和厚片蛋, 完成!