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简介
宝宝9个月,要给他吃肉肉,可是宝贝后面的大牙都没有长出来,妈妈就要想办法啦,那就是做肉松,牛肉最好,比猪肉什么的都有营养,闲话不多说,开始啦!
原料
牛肉 500g, 葱 两段, 姜 3片, 料酒 几滴, 盐 一丁点
步骤
1选取精牛肉或牛里脊,去茎去膜,切小块(最好是扁的方块,薄点更好炖烂)
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2将牛肉块,葱段,姜片一起放入电压力锅,加水没过肉就好,滴几滴料酒,点一点盐就好(由于是给宝宝做,所以没有放过多的调料,这些都可以自行调节)
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3电压力锅调节到炖肉,大约15分钟,浮子下去再开锅盖哦!
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4接下来就连汤带肉一起倒入小锅里,小火慢炖,直到汤汁收干
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5把牛肉捞出来,用手撕成条状细丝,这步最费功夫,我弄了快两个小时呢!
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6牛肉撕好后倒入不粘锅翻炒,小火不断的翻炒,别胡掉就好!
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7炒好牛肉,要凉凉了才行!倒入榨汁机内,打成末末,就好啦!
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8还是要倒出来,凉着,凉了就放入密封盒里保存好!
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9大功告成啦!效果还不错吧!
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小技巧
牛肉切好以后可以在锅里先过个水,把肉里出来的白沫沫捞了,再往电压力锅里面放! 牛肉煮出来后可以用榨汁机打碎,然后再在不粘锅里翻炒,但我觉得还是手撕的比较好,在撕肉的过程中还剔出来很多茎啊皮啊的,不过不是给小宝宝吃就无所谓啦!