简介
范志红老师的方子，我把紫米换成红米，因为家里没有紫米。。再浇上玫瑰蜂蜜酱，变成甜味。既可以当主食又可以当甜品，粗粮很健康！三种食材的量我加的很随意，在这里贴上范老师写的用量供大家参考
原料
步骤
1芸豆红米泡一夜，用高压锅压熟
2煮好的芸豆红米放入料理机打成泥，取出和黑芝麻粉搅拌均匀
3将拌好的芸豆红豆黑芝麻放入不粘锅中，小火炒至较黏状态，取出揉成小团，可放入模具中整型。浇上玫瑰蜂蜜酱！完成！不喜欢甜的可以不加酱
范志红老师的方子，我把紫米换成红米，因为家里没有紫米。。再浇上玫瑰蜂蜜酱，变成甜味。既可以当主食又可以当甜品，粗粮很健康！三种食材的量我加的很随意，在这里贴上范老师写的用量供大家参考
1芸豆红米泡一夜，用高压锅压熟
2煮好的芸豆红米放入料理机打成泥，取出和黑芝麻粉搅拌均匀
3将拌好的芸豆红豆黑芝麻放入不粘锅中，小火炒至较黏状态，取出揉成小团，可放入模具中整型。浇上玫瑰蜂蜜酱！完成！不喜欢甜的可以不加酱
