自制乌鸡滋补煲 0

简介

这个汤是补血益气,滋阴补肾的。女性朋友在经期尤为重要呦!

原料

姜片三片, 葱一段, 红枣三颗, 桂圆6颗(去皮), 枸杞十多颗, 盐, 料酒

步骤

1烧开水,转中小火,把乌鸡放入,不要盖锅盖煮三分钟,捞出清洗干净

2砂锅放水,放料酒搅拌均匀,放入乌鸡

3放入红枣桂圆,葱姜,煲三小时到五小时,中途放枸杞,出锅放盐

小技巧

不要以为大补就可以经常喝,一个月喝两次就足够了

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