红烧素鸡鹌鹑蛋 0

简介

下厨房里有红烧鹌鹑蛋,有红烧素鸡,但是貌似没有两者的合体,那么我来创建个吧

原料

素鸡(小) 两只, 鹌鹑蛋 10枚, 老抽 若干, 生抽 少许, 冰糖 少许, 葱花 少许, 五香粉(选用) 少许

步骤

1鹌鹑蛋煮熟去壳备用

2素鸡切片备用

3将鹌鹑蛋和素鸡放入油锅略煎,我用的是空气炸锅

4蛋煎至虎皮状、素鸡煎至两面金黄后加入老抽上色

5上色均匀后倒入开水没过素鸡和鹌鹑蛋,加少许生抽和冰糖调味,可加入五香粉,也可用八角代替,大火烧开后转小火炖煮

6小火炖煮二十分钟后改大火,略收汁后盛出装盘,撒上葱花即可

小技巧

鹌鹑蛋胆固醇含量高,一天最好不要超过三个哦

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