简介
女人的美不仅是外在的美，而是要由内而外的美。从吃入手，不仅可以享受舌尖上的美味，而且可以补气养肾瘦身，何乐而不为呢？
原料
步骤
1春天干燥，要多吃些能为身体提供爱护的食物，像雪梨、百合等，平日里就可以当做早晚餐的主食来做，不仅能润肺、止咳，还能滋润皮肤，可谓好处多多。下面来学一道清火润肺养生粥——百合雪梨粥吧！
21.备好百合、大米、糯米和雪梨。
32.将百合、大米、糯米淘洗干净。
43.雪梨洗净去皮，切成小块。
54.锅里放入百合、大米和糯米，添加足够的水。
65.放入切好的梨。
76.盖锅盖通上电源，按一下煮粥键50分钟左右即熟。提前10分钟放入冰糖。
87.盛入碗中，即可享用。
