冰糖银耳莲子羹---秋天美容滋补良品的做法 0

原料

银耳4朵, 莲子20粒, 冰糖10粒, 枸杞子20粒

步骤

1 提前将莲子用水浸泡6个小时,然后去掉里面的莲子芯,并将莲子分成两瓣,防止熬煮时发苦。莲子浸泡后非常容易熟

2 银耳用冷水浸泡至完全舒展开

3 汤锅中加入适量的冷水,放入莲子,中火煮开

4 锅开后,将泡好的银耳撕成小块放入锅中,我为了后期汤汁更加黏稠,用剪子将其剪成小块,将冰糖也一起放入。小火熬煮30分钟

5 枸杞子用水洗净,并浸泡片刻,捞出后放入银耳莲子汤中,继续小火煮10分钟,关火即可

6 此时的冰糖银耳莲子羹已经成黏稠的胶状,淡淡的甜味,莲子的清香,银耳的糯滑,美味!

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