原料
鸡腿一个, 米饭适量, 西兰花半朵, 胡萝卜少许, 料酒三大匙, 生抽两匙, 老抽半匙, 蜂蜜一大匙, 姜适量, 五香粉适量, 植物油适量
步骤
1 把鸡腿肉从鸡腿上剔下来，用刀背拍松弛，然后横向切几刀，但是不要切断。把西兰花切小朵，胡萝卜切片儿、
2 盆里加入五香粉，料酒一大匙，姜片，把鸡腿肉放进去腌制二十分钟
3 趁腌鸡腿的时间，把照烧酱调好，料酒两大匙，生抽两匙，老抽半匙，蜂蜜一大匙
4 锅热油，先把鸡腿皮朝下中火煎，煎到表皮金黄色的时候翻过来，一样煎成金黄色，然后反复翻煎几分钟
5 把酱汁慢慢倒进去，边倒边搅动，全部倒进去以后，中小火收汁，一边搅动鸡腿肉一边收汁，汁不要收完，要留一些浇饭上面的
6 盛一碗米饭，盛的时候要把米饭往碗里压紧
7 把盛好的米饭倒入盘子，然后开水焯一下西兰花和胡萝卜，也装入盘子
8 把鸡腿剁成几块，放在米饭上面，把没有收完的汁一起浇上去，完成~！
小技巧
1.剔肉的步骤不是很好完成，大家可以先用刀把鸡腿划开，然后用剪刀剔
2.不喜欢深颜色的鸡腿饭，可以把老抽忽略，然后生抽用两大匙
