宝宝辅食之西红柿龙利鱼 0

原料

西红柿: 一个， 龙利鱼: 一天， 白胡椒: 少量

步骤

1从超市买的龙利鱼先解冻

2切块放入白胡椒粉腌二十分钟，因为是宝宝吃的，所以没有放盐

3西红柿洗干净……用刀切两下，锅中放入热水，水开以后放入西红柿烫一分钟出来，去西红柿皮。

4西红柿切丁

5放入炒锅炒下西红柿……然后放入腌好的龙利鱼……开始炖十分钟

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