日式21: 改良咕噜肉 0

原料

梅花肉或五花肉: 500克, 酒、生抽: 各1汤勺, 糖、盐、胡椒粉: 少许, 生粉+玉米粉: 1+1勺, 鸡蛋清: 半个, 【甜酸汁】: , 山楂干: 10克, 陈皮(甘草)话梅: 15克, 菠萝(熟透的,切小块): 120克, 橙汁: 100克, 冰糖: 20克, 柠檬汁(或白醋): 5克, 番茄paste: 20克, 水: 250克

步骤

1肉切5mm厚、3cm x 10cm大片,用出了淀粉外的所有的调料和蛋清抓匀,冰箱冷藏2小时。

2把甜酸汁中除了番茄酱和柠檬汁以外的所有料放奶锅里小火煮30-60分钟,浓缩成一小碗浓汁。加入柠檬汁。 将渣滤掉挤干。

3肉卷卷,用牙签固定住,淀粉:玉米淀粉=1:1,拌匀后下油锅炸。 配菜(红椒、青椒、洋葱、山药等都可以)切好。

4炸锅一遍肉厚,直接把配菜过一下油。 油倒出,留底油,放入番茄paste,炒散后,加入所有料,调味即可。也可勾芡。

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