坚果能量棒 0

原料

燕麦: 适量, 葡萄干: 克, 枸杞: 克, 盐: 适量, 杏仁花生核桃: 适量, 奥利奥巧克力碎: 适量, 蛋清: 2个, 椰油: , 龙舌兰寡糖: , 海盐: , 朗姆酒: , 肉桂粉: , 泡打粉: , 低筋面粉:

步骤

1准备好所有的材料。

2杏仁、花生、核桃用搅拌机打碎

3所有材料搅拌在一起,如果粘度不够,再添加蛋清或者椰油

4烤盘180度预热10分钟。烤盘铺上烤纸,材料铺在烤纸上,压紧实,压成少于1㎝厚的饼坯。入烤箱,面上盖一层锡纸,上下火150度烤15分钟,去掉锡纸再烤5分钟。

5饼柸放冰箱晾凉,取出切块,成了!

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