原料
坚果原粒燕麦(普通燕麦片): 适量,按制作分量而定, 巧克力豆: 少量,可加可不加, 红糖: 少量,可用白糖代替, 纯牛奶: 少量,所有材料都湿润即可, 淡黄油: 约总材料分量的十分之一
步骤
1准备好所有的材料。
2做这个能量棒可以选用普通的燕麦片,如果想口感好些,最好用以有坚果的原粒燕麦!
3因为原粒燕麦是无味道,所以需要加上红糖调味!PS.可以加白糖。
4然后把一小块的淡黄油加到装有燕麦的碗中!
5一般要等淡黄油自己慢慢融化,不过赶时间的都可以“捏”融它。
6等黄油融得七七八八,就可以倒入纯牛奶!(牛奶仅仅需要把所以材料润湿就可以)
7接着可以倒进巧克力豆,如果没有也可以加入M&N,或许不加~
8所有材料迅速拌匀!
9之后把燕麦倒进模具中~
10燕麦倒进模具中,需要用力压实燕麦,尽量把里面的空气挤出来! 小提示:最好在模具上铺一层油纸,方便脱模。
11放进烤炉 大概是180度,烤二十分钟左右!
12刚刚烤好的能量棒,质地会偏软,需要放雪柜冰鲜层雪一晚,才能结实!