原料
金枪鱼罐头: 1罐， 鸡蛋: 1只， 蛋黄酱: 用的是低脂的， 生菜: 几片就好， 罗勒: 用来增加香味， 孜然、黑胡椒: 或者任何喜欢的调料， 火腿: 两片， 芝士: 1片 也是脱脂的， 全麦吐司: 两片，自从入了吐司机，早饭就不用愁啦
步骤
1鸡蛋下锅炒成小颗粒碎碎，我觉得越碎越好，方便后面搅拌
2生菜也是剁碎，但是不要剁成糊啊！
3鸡蛋碎和生菜末和金枪鱼罐头搅拌到一起，加入蛋黄酱、罗勒、还有喜欢的调料，搅拌～搅拌～搅拌～忘记拍照了，图片是已经抹到吐司上的近景
4火腿和芝士可以不做处理，但是我喜欢芝士要化不化的那种口感，所以把火腿下锅稍微加热了一下，然后放上芝士，用余温融化一点点成半流动状
5吐司上抹一层金枪鱼鸡蛋糊，放上火腿芝士，再盖一层糊，盖上另一片吐司，开吃！
