![](/images/node/24/244940.webp?1638104909)
原料
新鲜油菜: 4颗
步骤
1选4颗新鲜的油菜,贝壳粉浸泡10分钟,也可以用盐水。(去除农药残留)
![](/images/seq/93/936042.webp?1638163320)
2掰开油菜取出菜心(老一点的可以大人吃)把菜叶跟菜梗分开,只留菜叶部分,有助于宝宝消化。
![](/images/seq/93/936043.webp?1638163320)
3煮沸水,放入菜叶,煮2-3min(一定水煮开再加入菜)
![](/images/seq/93/936044.webp?1638163320)
4煮好后,捞出放入研磨碗捣碎(绿叶菜用辅食机搅碎,容易破坏纤维素)
![](/images/seq/93/936045.webp?1638163320)
56M+宝宝如果觉得不够细,可以用漏网+研磨棒,可以磨的超细
![](/images/seq/93/936046.webp?1638163320)
66M+宝宝如果觉得不够细,可以用漏网+研磨棒,可以磨的超细
![](/images/seq/93/936047.webp?1638163321)
小技巧
本来觉得菜叶子宝宝肯定不喜欢吃,没想到很喜欢,全部吃光了 我买了nuk的研磨碗,本人觉得相当鸡肋,网红产品不可信。。。