原料
鸡蛋: 4个, 低筋面粉: 40克, 高丽菜: 200克, 黑胡椒: , 盐: , 大阪烧酱: , 美乃滋: , 柴鱼片: , 鲣鱼香松: , 葱花: , 虾仁?: , 油: , 以上是两人份:
步骤
1把其中3个鸡蛋、盐、黑胡椒、面粉都放到一个大盆搅拌均匀,留一颗鸡蛋和面粉放在另一个小碗搅拌
2拌匀后放入切成丝高丽菜(切丝会有效降低翻面失败率)葱花,虾仁,让食材们都裹上面糊
3热锅,放油,调成中小火放入拌好的蔬菜面糊
4稍微把蔬菜面糊推成一个圆形,刚刚小碗的蛋液撒一半进蔬菜面糊,这样做的目的是让底部稍稍厚一点,不容易烧焦蔬菜
5盖上锅盖煎4分钟,最多四分钟,而且一定要中小火,如果你们家火候蛮大的,可再缩短,也可以靠飘出煎蛋的香味来判断
6飘香或时间到了就翻面,这个时候煎好的金黄一面朝上,往过边撒几滴水,盖上锅盖继续煎最多3分钟,有洒水就会有蒸汽,底部不易烧焦而且能够形成表面金黄香脆,蔬菜清甜柔软的效果
7起锅,抹一层大阪烧酱,洒上含有鲣鱼粉、海苔、芝麻的香松,混乱横竖挤美乃滋,再放上柴鱼片就可以享用美味了!
小技巧
个人不是很喜爱大阪烧加五花肉,喜欢的朋友也可以在放完蔬菜表面再摆四五片五花肉,翻面煎的时候也比较不用担心烧焦。 没有大阪烧酱也可以用炒面酱或烧肉酱代替 柴鱼花和鲣鱼海苔粉是点睛之笔,就算煎的不太美,有这两样味道也会显得正宗 高丽菜切丝的时候请把中间那根梗切掉,避免菜叶已煎软,菜梗还很硬的违和感。 *大阪烧是一道很随性的菜,日文原文的意思就是把喜欢的东西都堆在一起。所以大家尽情发挥吧