混合谷物: 50克上下， 酸奶: 150-180毫升一罐， 法棍切片: 两块， 低脂花生酱: 两划西餐刀， 早餐肠: 两根， 黄桃: 三瓣切丁， 奇异果: 半颗挖肉切片， 鸡蛋: 一个， 芦笋: 两根
1鸡蛋煮熟（九成） 法棍切片200度烤30-45秒
2混合谷物+黄桃丁+奇异果片混合于酸奶中
3低脂花生酱抹于法棍切片上 早餐肠煎至热即可（花生油） 芦笋先汆烫再同早餐肠煎至酥软即可
4摆盘即可
贴图于菜谱无关
![像公主－样吃早餐[西式早点]](/images/node/13/135839.webp?1638099258)
