苹果: 一个, 黄瓜: 一根, 桃子: 一个, 蓝莓: 10粒, 芦笋: 2根
1以上所有果蔬洗净切好后➕半杯温开水一起丢进料理机打匀即可!
2中午随便吃,今儿个吃了烤肉,有点小罪恶!说好的减肥呢?
3今天中午吃太饱,晚餐就以冬瓜为主!