胡萝卜: 1根， 鳕鱼: 200g， 牛排: 200g， 西芹: ， 生菜:
1早餐:生胡萝卜加柠檬汁，真心不好吃……
2午餐:鳕鱼加胡椒粉和盐，烤或者加少少油煎都可以。
3晚餐:烤牛排加生菜沙拉加水煮西芹
啊啊，明天又有土司可以吃了 以前没觉得土司这么好吃啊
