红烧鱼腩~ 0

原料

海天酱油: 3勺, 老才臣料酒: 1两, 凤球唛鲍鱼汁: 2勺, 盐: 适量, 鱼腩(鲢鱼): 7两

步骤

1材料来一张~

2鱼腩7两、盐3g、料酒1两、腌制2小时。(用盐腌过之后不易粘锅)

3材料如图准备

4来张清楚的~

5【煎鱼心得】热锅热油鱼下锅,中高火煎,煎一会转一下锅,可以稍微晃动鱼肉了就OK了~不要时不时的用锅铲翻鱼肉哦~ 热锅之后、倒油、将鱼块一片片放入,先煎鱼皮那一面。

6全部放入之后盖上盖子中火煎鱼,煎一会可转一下锅,让不规则的鱼块边缘接触到油。鱼皮面煎大概5分钟,看见鱼块边上变黄之后就可以翻边了。

7直至煎至表面金黄即可翻面

8鱼肉面煎的时候需要用锅铲压一下、(鱼肉的不规则)

9两面煎至金黄,先出锅放置一边。

10将姜、洋葱、大蒜叶头入锅爆炒,有香味出来即可。

11倒入200ml左右的水、(这个视鱼肉多少可以适量调整) 放一勺盐,一勺味精。

12酱油、

13一勺辣椒(视自己的量而定,不放也可以)

14鱼肉入锅、再放入鲍鱼汁

15大蒜叶、葱入锅、盖上锅盖焖一会、小火焖一会,等收汁。

16成品美照来一张~?? 成品出锅时,汁基本都被收的看不见了、?

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