莲子: ， 百合: ， 黄冰糖:
1莲子、百合，分别泡3-4个小时
2泡好的莲子加水慢炖（我买的是去芯的，莲芯微苦，去掉味道更好）
3炖2个小时左右，这时候加入百合，老冰糖，继续炖半个小时，百合软糯就可以吃了
