【减脂餐】番茄金枪鱼全麦饼 0

原料

金枪鱼罐头: , 西红柿: 1个, 全麦粉: , 荞麦粉:

步骤

1将西红柿去皮切块

2全麦粉和荞麦粉加水搅拌均匀,呈糊状

3加入切块的西红柿及金枪鱼,搅拌均匀

4小火慢煎,一面煎熟后翻面,两面都熟了就可以出锅了

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