烤箱版 烤鱼 0

原料

草鱼: 1条, 自制豆豉辣酱: 三勺, 土豆: 1个, 洋葱: 1个, 茄子: 半个, 盐: 适量, 植物油: 适量, 青辣椒辣椒: 适量, 辣椒面: 适量, 大蒜: 半个

步骤

11、鱼洗净,从背部剖开。打花刀方便入味!然后,将鱼的两面均匀抹上盐。

22、将鱼的两面用毛刷刷上植物油,不用太多,刷一层就好。

33、记得鱼头和鱼尾部分都要刷上哦,不然会烧掉的。

44、入烤箱,上下火先预热5分钟。将鱼放入后转上火280度,烤制15分钟。

55、取出。在鱼的两面均匀撒上辣椒面,然后在薄薄地刷上一层植物油。翻面入烤箱,继续280度烤制15分钟。

66、这时候可以炒配菜了。热锅油热,加入自己喜欢的蔬菜,一般会选择黄瓜、金针菇、土豆、茄子、包菜、洋葱等等,根据个人喜好来挑选。然后加入红辣椒和青辣椒,用作配色,加入咱家自制的“豆豉辣酱”,适量盐。炒熟后,加入少许水,千万不要加多了。

77、装盘。完美!

小技巧

经过自身多次实验,建议用草鱼烤制。

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