烤箱版烤鱼 0

原料

草鱼: 1条, 莲、西红柿、金针菇、土豆、红薯等配菜: 若干, 盐、油、酱油、辣椒粉、豆豉、五香粉等: 适量

步骤

1配菜洗好切好。

2鱼片成两半,掏净内脏,洗好后在鱼身上划上几刀。

3撒上盐、五香粉、辣椒粉,淋上料酒、酱油、油,抹均匀,放上几片姜,腌制两个小时以上。

4烤盘上放好锡纸,铺上洋葱做底。腌制好的鱼放在洋葱上。

5烤箱220度上下管预热10分钟后,把鱼放入烤箱,220度烤35分钟。

635分钟后可以看到鱼皮已经慢慢变焦。

7在烤鱼的同时,炒熟配菜。土豆和红薯比较难熟,可以小火慢慢煎熟,要不停翻面,煎至金黄,盛起。

8另起锅,放点八角、花椒、香叶爆香,放入其余配菜,炒至七分熟,淋入酱油,加水焖煮,可以多放点水。

9鱼烤好后拿出,铺上配菜。

10入烤箱再烤15分钟,完成!

小技巧

拨开堆得像小山的配菜,吃一口鱼肉,嗯~外焦里嫩,配菜和汤汁的味道也渗入其中。腻了吃块番茄,酸甜可口。 除了草鱼,鲈鱼、鲶鱼、鲫鱼都可以,配菜爱吃啥下啥,丰俭由君。 欢迎关注微信公众号:啖食记

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