早：笑脸三明治、玉米羹 0

原料

方包: 一袋， 肉松: 少许， 牛油果: 一颗， 番茄: 一个， 鸡蛋: 两个， 玉米: 两根， 大米: 少许

步骤

1方包去边，夹牛油果泥、番茄片、肉松，鸡蛋，沙拉

2玉米和大米放豆浆机打磨成糊

3上桌叻

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