西兰花: 半个, 鱼肠: 半根, 洋葱: 适量, 黑椒酱: 适量, 魔芋丝: 半包, 橄榄油: 少量
1西兰花,魔芋丝过水焯熟
2少量橄榄油炒香洋葱
3放入解冻的鱼肠
4放入焯熟的西兰花
5加入黑胡椒和少量盐
6爆炒后装盘