原料
鸡腿: 1个, 生菜: 几片, 黄瓜: 几片, 番茄沙拉: 少许, 牛奶吐司: 3片, 鸡蛋: 1个, 盐巴: 少许, 黑胡椒: 少许, 酱油: 少许, 黄油: 少许
步骤
1先把鸡腿除骨 放上一些盐/黑胡椒 /酱油 研制半小时喔 才会入味
2开始煎沁心蛋? 热锅冷油 鸡蛋打下去 撒点盐/黑胡椒 再喷点水 闷1-2分钟 吃起来就会特别嫩喔:)
3煎面包? 放点黄油 稍微煎一下 放了黄油吃起来会特别香 看个人喜好 不放油也可以
4煎鸡肉? 同样也是热锅冷油 煎直两面金黄即可
5第一片面包抹上番茄吐司 放低层 放上两片生菜 煎好的鸡肉 放第二片面包 也抹上吐司 再放上 黄瓜 最后放第三片面包 对角切成四小块 用牙签插上?
6登登登登 鸡肉三明治/沁心蛋 ?