油: 适量， 蒜蓉: 6瓣， 西洋菜: 适量， 耗油: 适量， 盐: 适量
1洗好西洋菜，切段。
2热锅
3热油
4放入蒜蓉，爆至金黄
5放入西洋菜炒至变色
6放入适量耗油，翻炒一分钟
7放入盐，翻炒一分钟
8起锅即可
热油，爆蒜后，放入西洋菜小心烫伤！
