土鸡炖排骨(药膳) 0

原料

土鸡: 半只, 排骨: 四块, 姜: 几片, 枸杞: 少许, 天麻: 五片, 西洋参: 三片, 莲子: 一小把

步骤

1排骨事先用清水泡几遍去血水,土鸡切块用温水多洗几遍,所有药膳洗干净放清水泡好。

2土鸡和排骨加几片姜片,放入少许李锦记蒸鱼豉油,盐,香油拌均匀。

3用保鲜膜封号入冰箱冷藏半小时至一小时入味

4药膳也泡上半小时以上

5把从冰箱拿出腌好主料,加入药膳和少许泡的清水,水不用盖过鸡块块,稍微就行。因为是蒸熟所以水分不易太多,反到汤汁越少味道更浓!

6电高压锅加水放蒸屉

7连碗一起放进去

8最好加盖密封下,营养更丰富

9用高压锅蒸熟!其实我按了两次,第一次按的蹄筋40分钟,第二次按排骨20分钟,一共60分钟!家里有小孩必须?️软乎点才好咬。

10时间上最起码要蒸一个小时以上

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