莲藕: 一节， 黑木耳: 些许， 胡萝卜: 半节， 荷兰豆: 些许， 花生油: 些许， 盐: 小许， 蒜头: 2小瓣
1胡萝卜弄自己喜欢的形状，莲藕切片，两者烫煮熟捞起备用
2两者洗好，我也是烫好备用的，呵呵…可以不烫！
3下花生油烧热，下蒜头碎，接着下全部材料哦，再加下盐，炒一分钟就可以了！
4装盘，美味佳肴！
烫的时候，等水烧滚之后，一定要下小许盐和食用油，这样烫出的菜才会青脆！☘️☘️
