杂蔬焗烤排骨 0

简介

排骨是很好料理的食材,红烧、清炖都很受欢迎,有时候也会尝试烤箱焗烤的方式来变换风味~同时搭配一些蔬菜,轻轻松松就可以享用无油烟的一餐~

原料

排骨土豆,胡萝卜,蘑菇,洋葱,排骨酱,鲜酱油,料酒,蜂蜜,蚝油

步骤

1.排骨用开水汆烫,放入葱、姜先用小火煮半小时,捞出备用。 2.根据自己的口味将所有的调料混合成一个酱汁。 3.把排骨放入酱料中,搅拌均匀,放冰箱腌制几小时入味。 4.排骨腌制好之后,准备一个烤盘,铺上一层锡纸,刷一层油。 5.把洗净切小块的蔬菜铺在底层,上面撒一点黑胡椒粗粒。 6.再把排骨铺排在上面。 7.把剩余的酱汁淋在上面。 8.再在最外面包一层锡纸,形成一个锡纸包,把整个蔬菜和排骨都包裹在里面。 9.烤箱预热200度,烤30分钟。

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