红枣8粒，苹果2个，瘦肉250克，姜1片，盐适量
1.红枣去核后清水浸软。 2.苹果去皮去核切块。 3.瘦肉洗净后切块焯水。 4.将红枣、苹果、瘦肉、姜片放入电砂煲中，加入1升清水煲2小时。 5.加入适量盐调味即可。
