油醋沙拉（斷食日食譜） 0

簡介

有空再算卡路里

原料

聖女果 10個, 小黃瓜 1根, 兒菜 大個1個, 橄欖油、鹽醋胡椒粉 少許

步驟

1兒菜切小塊熱水燙一下，聖女果對切，小黃瓜切切塊

2放入碟中，按照自己口味加調料，橄欖油最好用噴壺噴少許

3拌勻即可

小技巧

用其他油也要少少放，5毫升的油就有40多大卡的熱量，一不小心就會超標。醋用黑醋、香醋更好吃。

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