原料
米飯: 適量, 雞蛋: 個, 玉米: 適量, 胡蘿蔔: 根, 油: 適量, 鹽: 適量, 肉沫: 適量, 火腿腸: 隨意, 洋蔥或蔥白: 切碎
步驟
1肉沫加上生粉生抽和胡椒拌勻,胡蘿蔔切丁,洋蔥切丁,火腿腸切丁(我用的雙匯煙燻腸)雞蛋幾個隨便,飯(最好是隔夜飯)用飯勺壓碎,這樣準備就緒
2加一點油先炒雞蛋,炒熟以後盛出來。
3再來一點油,先煸洋蔥或蔥白,出香味以後加上肉沫
4肉沫炒白可以再加一點生抽也可以不加,然後先炒最難熟的豌豆
5豌豆漲起來以後加上胡蘿蔔和玉米(買的速凍玉米粒本身是熟的),繼續炒
6炒均勻
7加上飯和雞蛋,這裡剛加飯的時候先關小火,等基本壓散以後再開大火蒸發水分
8最後加上火腿腸,在保證沒糊的前提下,炒的越久越好吃,自己嘗下鹹淡,需要就加點鹽,也可以加點蔥花
9這樣孩子可以把蔬菜雞蛋都吃光光?