雞胸肉螺旋意粉健身餐 0

原料

螺旋意粉: ， 雞胸肉: ， 雞蛋: ， 黃豆醬: ， 孜然: ， 黑胡椒:

步驟

1煮開意粉約4分鐘到軟化

2撈出瀝干，冰水沖洗。

3熱油，爆香孜然黑胡椒，加入雞胸肉翻炒

4加入意粉翻炒。將蛋打勻加鹽，再加入意面中

5黃豆醬放入微波爐中高火熱1.5分鐘

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