蘋果: 一個， 黃瓜: 一根， 桃子: 一個， 藍莓: 10粒， 蘆筍: 2根
1以上所有果蔬洗凈切好後➕半杯溫開水一起丟進料理機打勻即可！
2中午隨便吃，今兒個吃了烤肉，有點小罪惡！說好的減肥呢？
3今天中午吃太飽，晚餐就以冬瓜為主！
