鮑汁雞扒 0

原料

琵琶腿: 3隻, 黃色彩椒: 1個, 鮑魚汁: 少量

步驟

1琵琶腿入骨出肉,平攤砧板,蓋上保鮮膜用鍋底打平,撒鹽抹鹽腌制。

2黃色彩椒切塊,倒入器皿,撒入鹽、黑胡椒、橄欖油攪拌

3平底鍋把雞腿肉煎至兩面金黃裝盤,再把黃色彩椒倒入鍋中煎熟裝盤。

4少量鮑魚汁倒入鍋中,加點水收汁淋到雞扒上即刻。(個人比較喜歡芝麻,所以這次我也加了點芝麻)

小技巧

琵琶腿剔骨,只需切開漏出骨頭,用手就可以完全去骨,也可以用剪刀輔助。 為了裝盤更好看,可以添加其它顏色蔬菜一起烤,葷素搭配,又健康。

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