【冰心私房菜】酒糟黃花魚 0

原料

黃花魚: 5隻， 酒糟: ， 姜蒜: ， 工具：健康生鐵鍋:

步驟

1魚買回來，解凍，洗乾淨，打花刀，用鹽腌制就可以

2撒些鹽腌制就可以

3準備好姜蒜等，鍋內放少許油，晃動鍋內，出現油紋後下鍋煎，這個時候是不會粘鍋的（無塗層生鐵鍋）

4煎透後，下姜蒜，酒糟用水調下，淹沒魚，放少許生抽，悶出香味調味好就可以出鍋了

小技巧

黃魚是發物，哮喘病人和過敏體質的人應慎食。

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