原料
山藥: 根， 藍莓醬: 克
步驟
1準備食材
2山藥去皮切塊
3️藍莓洗凈，用溫水浸泡 PS：藍莓味道偏酸，8個月的的寶寶最好用溫水浸泡
4山藥上鍋蒸至軟爛
5️山藥蒸好後冷卻一點點，用研磨碗搗成泥，搗得稍微細膩點
6裝入裱花袋，擠到小碟中，媽媽們嫌麻煩，可以略過這一步，直接裝碗即可
7️藍莓用溫水泡好後，放入研磨碗中搗成泥。
8️藍莓泥淋在山藥泥上就可以啦
9很多媽媽都知道吃藍莓對眼睛好，其主要原因在於藍莓中含有豐富的花色苷色素、維生素A和花青素。山藥的粘液質和消化酵有助於寶寶腸胃的消化吸收，但大便乾燥的寶寶不適合吃山藥哦！
小技巧
山藥藍莓泥 適合月齡：8個月以上寶寶 很多媽媽都知道吃藍莓對眼睛好，其主要原因在於藍莓中含有豐富的花色苷色素、維生素A和花青素。山藥的粘液質和消化酵有助於寶寶腸胃的消化吸收，但大便乾燥的寶寶不適合吃山藥哦！ 想了解更多輔食可以加我微信jp500300 寶寶輔食無添加的倡導者
