原料
紐西蘭進口花膠: 140g， 紅皮花生: 一把， 羌棗: 8顆， 百合: 一小撮， 枸杞: 一小撮
步驟
1天朝的水質怎樣，大家都了解。所以代購的是紐西蘭的花膠。品質確實好許多!花膠提前一晚洗凈，浸泡。燒一鍋熱水，放入泡過的花膠，煮沸關火，然後讓其自然冷卻。
2這是我提前發泡好的了。
3發泡好的花膠切塊，然後羌棗泡會兒水，拍扁去核兒。因為羌棗太硬，泡會兒方便些。然後百合，花生，枸杞洗乾淨裝盤。
4最後，煮沸清水，把食材全倒入燉盅燉上一個小時到兩小時候就好了。一點也不費時間，在秋冬的時候和媽媽喝上真真是極好的!補充滿滿的膠原蛋白很是不錯!
小技巧
算下來比燕窩划算多了，而且燕窩假貨多呀。。。在選購花膠的時候得特別注意，一定是沒被污染的，這個是要下肚的，品質決定一切!特別是孕婦。這個還是有點長胎，所以一星期一到兩次就夠了，不要過分補，對孩子皮膚也好。而且膝蓋不好的老年人也可以喝，補充膠原的嘛。好了歡迎收藏，下課～
