參棗烏雞湯 0

原料

烏雞腿: 1隻， 黨參: 9g， 紅棗: 6枚， 鹽: 適量， 清水約: 1500g

步驟

1藥材用清水快速沖洗

2雞腿切塊入沸水中氽燙去血水

3鍋內加入雞塊藥材和清水大火燒開轉小火煮約5分鐘

4續入紅棗一起小火煮約20分鐘後最

5後加鹽調味即可

小技巧

小桉綠色養生           一般虛不勝補的症狀，以黨參替代人參來輔助食療，反利於發揮療效，達到補益作用而且黨參還能加體內脂肪代謝對想瘦身或膽固醇比較高的人真的是福音

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