菠蘿: 1個， 胡蘿蔔: 1根， 黃瓜: 1根， 培根: 200g， 火腿: 一大片， 蔥: 3根， 鹽巴: 少許
1準備菠羅1個、黃瓜1根、胡蘿蔔1根、培根和火腿
2所有材料全切丁
3菠蘿肉淘出來、留個殼、裝飯
4雞蛋兩個
5雞蛋炒散、爆香培根和火腿、然後炒胡蘿蔔和黃瓜、熱後下米飯、炒散
6米飯炒散一粒粒、菠羅粒倒下米飯裡翻炒幾下、最後下鹽粉調味！起鍋裝在菠羅的外殼上
