減脂增肌早餐-130909-香菇雞肉粥，密瓜黃瓜汁 0

簡介

香菇雞肉粥，密瓜黃瓜汁

原料

黃瓜 一根, 哈密瓜 一大塊, 全米 一捧, 雞胸肉 200g, 胡蘿蔔 少半根, 玉米粒 一捧, 香菇 3、4朵

步驟

1黃瓜、哈密瓜切塊榨汁

2大米加水大火燒開後轉小火煮30分鐘，加入切片的雞胸肉、胡蘿蔔丁、玉米粒和香菇片，再煮5、6分鐘，撒鹽出鍋。