高鈣低脂牛奶: 1升， 黑白淡奶（全脂淡煉乳）: 358毫升， 椰漿: 400毫升， 芒果: 2個， 西柚: 2個， 細砂糖: 適量， 西米: 適量
1芒果取肉弄碎備用。
2西柚取肉弄碎備用。
3西米煲好備用。
4將高鈣低脂牛奶，黑白淡奶（全脂淡煉乳），椰漿，細砂糖，一起放在煲弄熱，微熱就行了。
5把芒果，西柚，西米放在奶中攪拌均勻即可。
