三鮮豆腐 0

原料

香菇: 適量， 蟹味菇: 適量， 豆腐: 適量， 三文魚: 適量， 蝦皮粉: 適量

步驟

1用材:豆腐，三文魚，香菇，蟹味菇，蝦皮粉

2將材料全部洗凈切片

3放入鍋中大火煮開，然後小火燜煮一段時間

4將菌菇冒出的泡沫撈開

5煮好後加入少許蝦皮粉

6完成:三鮮豆腐湯

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小技巧

今日營養小知識，三文魚，菌類，豆腐，其中所含有的營養不一，但每種食物中所含有的營養都是寶寶生長發育過程中不可缺少的必要營養素，我們放一起熬成湯，大點的寶寶可以加點調味品直接喝湯，吃主料，小點的寶寶可以喝湯，或者用湯來做輔食，都是攝取其中營養物質的好辦法[愉快]

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